Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 131.29g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Приготовленная Тыква, Ячневая Каша. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Творог 5%, Борщ с Курицей. Dinner: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|