|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 134.30g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Keten Tohumu, Muz, Nar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Kebir Tereyağ, Banvit Hindi Göğüs, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday , Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ceviz, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pancar, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Balığı, Havuç. Snacks/Other: Zencefil, GNC Concentrated Fish Body Oil, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Antrenman - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doğanbayrak's Weight History
|