Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 46.28g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Песочное Печенье, Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Яичница, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|