Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 78.66g | Carbs: 79.50g.
Lunch: Селяночка Хлеб Измайловский, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Цветная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), С Пылу с Жару Котлеты Куриные. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Ашан Киви, Село Зеленое Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|