Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 102.38g | Carbs: 203.10g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп куриный с вермишелью. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гречка со свининой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|