Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 104.90g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Ого Хлебец с Луком, Кофе, Банан, Кедровые Орехи , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Желтый Сладкий Перец, Barilla Макароны, Куриные Котлеты. Dinner: Чернослив, Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriyagt's Weight History
|