Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 55.50g | Carbs: 239.98g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Boombar Protein Cookie Cherry. Dinner: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Пятерочка Апельсин, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Голубика, Активия Термостатная . Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде, Яблоко Голден, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|