Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 89.60g | Carbs: 192.02g.
Breakfast: Донские Традиции Говядина Деликатесная , Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо, Абрико Топпинг Карамель, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Изюмом. Lunch: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский Молодой, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Тертый Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Шампиньоны, Стейк из Грудки Индейки, Сыр Российский Молодой, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картофель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тертый Сыр Российский, Шампиньоны, Лук, Брокколи, Картофель. Snacks/Other: Oreo Печенье, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Егорлык Молоко Сыр Моцарелла Катарина в Воде, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|