Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 67.35g | Carbs: 45.42g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Ермолино Майонез , Ермолино Кетчуп, Кофе, Пекинская Капуста, Котлеты курино-свиные, Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чернослив, Ермолино Майонез, Ермолино Кетчуп. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 25%. Snacks/Other: Петмол Сливки 22%, Кокосовое Масло, Кофе. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Домницкая's Weight History
|