OlgaMolotova's Journal, 29 Jan 20

Сытный завтрак на 555ккал. Геркулес на воде, в него добавлен легкий сыр 10гр.,чеснок 1 зубчик, укроп и немного адыгейской соли.Кета на гриле, яйцо отварное, хлеб рижский с домашней зеленой аджикой. Латте на молоке 3,2%.

---

1822 kcal

Fat: 57.46g | Prot: 118.33g | Carbs: 210.34g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Хлеб Рижский , Рыба на Гриле, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Геркулес на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Globus Хлеб Гречневый, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вастэко Крупа Полбы Дробленая. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Globus Хлеб Гречневый. more...