Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
102.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 112.14g | Carbs: 271.71g.
Breakfast: Яблоко, Приготовленные Грибы, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный. Lunch: Рис Вареный, Natura Сыр Сливочный, Борщ Украинский. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Natura Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Коричневый и Дикий Рис. Snacks/Other: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|