fabi.thomas's Journal, 28 Jan 20


View Diet Calendar, 28 January 2020:
1285 kcal Fat: 38.02g | Prot: 76.16g | Carbs: 163.26g.   Breakfast: Languiru Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Farias Pão Preto. Lunch: Fricassê de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Hambúrguer Caseiro, Cebolas, Pimentão Verde. Snacks/Other: Ovo Cozido, Cafezinho, Languiru Leite Semidesnatado, Pêssegos, Maçã, Qualitá Uva Niagara, Laranjas. more...
1803 kcal Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 5 hours. more...

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