Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2612 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 162.81g | Carbs: 299.96g.
Breakfast: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Grow Food Индейка Тушеная по-Техасски. Dinner: Апельсин, Манго, Кефир 1%, Мандарины. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мармелад, Картофель Тушеный с Курицей, Индейка Тушеная. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|