Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 73.33g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Авокадо Авокадо, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Вдохновение Шоколад Классический, Яшкино Пряники Мятные, Greenfield Чай Чёрный, Твердый Сыр Пармезан, ПП-сырники, Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diligenskaja's Weight History
|