Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
100 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 167.86g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сыр Эдам, Селяночка Овсяные Хлопья, Grovo Удобное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Макфа Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Гост Тунец Натуральный, Усенко Котлета Куриная с Рисом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashok40901's Weight History
|