|
Kahvaltım: - 2 dilim kaşar+biraz eritme peyniri+2 dilim hindi fümeli tost, - Aşırı kızarmış çavdar ekmeği üzerine bal+kaymak (resimde yok ama yarısına fıstık ezme sürdüm yerken aklıma geldi) :), - 1 porsiyon soğanlı menemen, - 7-8 tane zeytin, - Filtre,süt
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 63.64g | Carbs: 169.20g.
Dinner: Kinoa, Duru Çiya , Maydanoz, Dereotu, Havuç, Karnabahar, Brokoli. Snacks/Other: Yulaf. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit_HakanÖzkan's Weight History
|