Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 67.23g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Auchan Творог 8% (Auchan), Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Подсолнечное Масло, Приготовленный Сельдерей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: Чёрный Хлеб (Ajeru Duona), Дымов Салями Итальянская , Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мандарины, Виноград. more...
|
steady weight
|
|
Angela238's Weight History
|