Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 176.63g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Сэн Сой Чипсы Нори, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Троекурово Грудка Куриная, Цветная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Швейцарский Сыр, Хек Отварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алевтюша's Weight History
|