Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 128.25g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Unagrande Ricotta, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Свекольный суп, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Салат Айсберг, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Dinner: Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Продукты из Старожилово Биолакт. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Творожная запеканка с изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|