nikolai-7308's Journal, 28 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
107.8 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 7.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 January 2020:
1574 kcal Fat: 58.43g | Prot: 140.61g | Carbs: 133.00g.   Breakfast: Омлет с Молоком, Виноград, Каждый День Простокваша 4%, Вода. Lunch: Красное Яблоко, Виноград, Запеченная или Жареная Треска, Виктория Картофель Запеченый, Перекресток Салат из Свежей Капусты. Dinner: Печень Говяжья. Snacks/Other: Творожник. more...
2468 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nikolai-7308's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.