Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2288 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 120.04g | Carbs: 233.32g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Борщ Украинский, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Борщ, Банан, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Snacks/Other: Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|