Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2086 kcal
|
Fat: 118.25g | Prot: 81.61g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Чай, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Салат Мимоза, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Огурец (с Кожурой), Сервелат, Хлеб Зерновой. Dinner: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Оливковое Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Грецкие Орехи, Bounty Шоколадный Батончик, Миндаль, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|