Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 64.67g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Макдоналдс Кофе Латте, Грецкие Орехи, Курага, Азбука Вкуса Овсяная Каша Молочная . Lunch: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Азбука Вкуса Чиабатта Кукурузная, Азбука Вкуса Закуска Яйцо Куриное с Рикоттой и Красной Икрой. Dinner: Шоколадница Чай Облепиховый, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|