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Semana focada! Seguindo em frente...
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73.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2020:
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1020 kcal
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Fat: 14.36g | Prot: 30.01g | Carbs: 205.81g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Café. Lunch: Sonda Ameixa Vermelha, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Crua. Dinner: Damascos, Damascos, Mamão Formosa, Pêssegos, Sonda Ameixa Vermelha, Melão Amarelo. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão Amarelo, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Chocolate, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Ameixa Seca, Damasco Seco. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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