|
Ужин! Калорийность 320)
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 82.67g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром. Dinner: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Хек Жареный, Чай, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник, Мандарины, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Driving - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|