Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 65.15g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Перекресток Чернослив без Косточки, Яблоко, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Икра Лососевая, SPAR Хлебцы Гречневые, Great Life Цикорий. Lunch: Макси Фасоль Стручковая Отварная, SPAR Куриная Грудка Гриль, Перловка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло. Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|