Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 118.00g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Семейные Секреты Вишня Замороженная, Ясно Солнышко Геркулес, Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Магуро Тунец , Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Zero Сироп Клубника, Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|