Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 55.69g | Carbs: 254.01g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Яблоко Голден. Lunch: Фрутоняня Пюре из Груш, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой. Dinner: Мандарины, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|