Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2187 kcal
|
Fat: 100.37g | Prot: 109.12g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяноблин, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Картошка Вареная, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|