Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 108.15g | Carbs: 35.51g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Яйцо, Говядина Отварная, Зеленый Перец, Швейцарский Мангольд, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Зеленый Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Скумбрия на Пару. Dinner: Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Капуста, Пятерочка Лимон, Говядина Отварная. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сонечка лапочка's Weight History
|