|
Siang hari makan udah membara saja...haha gimana nanti malam ini mau makan bakmi surya 😂😂😂 Mumpung lagi di kondangan cari sumber protein yg banyak 🙃🙃🙃
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2328 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 109.02g | Carbs: 235.08g.
Breakfast: KFC Paha Bawah Crispy, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Bawang Putih, Kubis, ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Buavita Orange Juice, ABC Saus Sambal , Ikan Gurame, Semangka, Melon, Bawang Bombay Dimasak , Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Paprika Merah Manis, Gado Gado, Wortel Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Rendang, Nasi Goreng, Kerupuk Udang. Dinner: Telur Goreng, Cumi Goreng, Udang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Other: Lapis Legit. more...
|
|
 Comments
Wuihhhh mantabbbb klo kondangan lepas aja ga usah diitung wkwkwkwk. bawa timbangan gak bro?
25 Jan 20 by member: Agung Renggo
|
Iyah bro @agung kondangan sepupu..: gak bawa lah...hehe dikiranya gue jualan lg 😁😁 pake estimasi dan kayak input 11 menunya... makan siang sampe 1000kalori 😅😅😂😂
25 Jan 20 by member: SammyFer
|
ga ush pake nasi bro, jadi karnivora aja aturan 🤣🤣🤭🤭
25 Jan 20 by member: Watmain
|
Hehe @watmain cuma 26gr pengen ngerasain nasi gorengnya ternyata biasa ajah... biasa icip2 semua menu kalau yg protein tinggi malah tancap gas 😅😅
25 Jan 20 by member: SammyFer
|
aku klo kondangan nasi 2sdm, daging 3potong 😂.. estimasi ku 600an itu 🙈cimiiw
25 Jan 20 by member: nirmarahayu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SammyFer's Weight History
|