Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 101.83g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 1,5%, Кофе, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Myprotein Omega 3, Карат Violette Cream Cheese, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ржаная Манная Каша на Воде. Lunch: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Кофе, Помело, Campina Сливки Порционные, Кондитерская Фабрика Зефир с Морской Капустой, Чай, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Аскор Рулет из Мяса Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Винегрет, Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Зеленый Чай, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Глюндальклич's Weight History
|