Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 97.23g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Кофе, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Тефтели Куриные. Dinner: Кофе, Магнит Мандарины, Печеночные Котлеты, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свекла со Сметаной, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|