Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 61.20g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Салат Оливье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|