Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 119.07g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Ленивая овсянка с какао, бананом. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Белый Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Котлеты с творогом, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арахисовая Паста, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lascutok1's Weight History
|