Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 76.87g | Carbs: 65.90g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Финик, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
света риана's Weight History
|