Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 127.68g | Prot: 70.61g | Carbs: 34.15g.
Breakfast: Кекс микра суфле яичный белок-сахзам-какао ВКУСНО, ХЛЕБ КЕТО Простой рецепт– идеальные кето булочки ВКУСНО, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пекинская Капуста, Сельдерей, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Dinner: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, ХЛЕБ МИКРА клетчатка ВКУСНО!, Семечки, Кокосовая Стружка, Сырники в духовке без муки. Snacks/Other: Коньяк, Черкизовский Сальчичон, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|