Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 131.19g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Арахисовая Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Protein Bar Chocolate Батончик 50 Гр Protein Bar Chocolate, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Sen Soy Вермишель Фунчеза , Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|