Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2271 kcal
|
Fat: 111.32g | Prot: 150.64g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Чизкейк Творожный. Lunch: Омлет с Помидорами, Троекурово Куринная Грудка, Кухня на Районе Салат со Шпинатом, Авокадо и Кабачками . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Сосиски, Картошка Печеная. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Epica Йогурт Фисташки Crispy, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|