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Dia 13: Jejum 18h+ água com limão Almoço: 100g de grão, 1 ovo cozido e 45g de atum ao natural. Jantar: Espetadas com lula, pimento,camarão e cebola com batatinhas! Snacks: 1 maçã, 1 iogurte, 200g de gelatina 10kcal
View Diet Calendar, 23 January 2020:
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716 kcal
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Fat: 12.31g | Prot: 69.61g | Carbs: 78.40g.
Lunch: Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo (Inteiro), Continente Grão de Bico Cozido. Dinner: Camarão Cozido, Batata (com Casca), Cebolas, Pimentos, Lulas Grelhadas. Snacks/Other: Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Aroma, Maçã. more...
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 Comments
posso perguntar o porquê das 18 h de jejum? já vi em várias publicações e fiquei curiosa...
26 Jan 20 by member: Nana1995*
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