Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 71.41g | Carbs: 232.91g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Magic Grain Печенье Сдобное с Экстрактом Стевии, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Огурец (без Кожуры), Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Капучино (300мл), Dunkin' Donuts Пончик, Домино Пицца Карбонара. Snacks/Other: Мой Компот, QNT Vegan Protein, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Ананас. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|