Manni1961's Journal, 23 Jan 20

Frühstück: Skyr natur mit Himbeermus, Erythrit, Blütenpollen und selbstgemachtem Granola, ca. 280 Kcal 😋😋😋 yummy

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1756 kcal

Fat: 88.37g | Prot: 123.27g | Carbs: 63.52g.   Breakfast: Blütenpollen (Selbst), BioBio Rote Beete Gekocht, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Granola (Selbst), Erythrit (Pulver), Arla Skyr Natur, Gut Drei Eichen Pfeffer-Salami Geräuchert . Dinner: Rote Zwiebeln, Gouda, Géramont Cremig Leicht 16%, Speck, Lizza Low Carb Brot , Guinness Guinness. Snacks/Other: Xucker Bonbons Cassis, Fisherman's Friend Cherry , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Wasser, Brombeeren, Erythrit (Pulver), Protein (Natural), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...

2304 kcal

Exercise: Sleeping - 5 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, 7000 Schritte - 1 hour and 30 minutes. more...