Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
743 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 34.23g | Carbs: 71.21g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай с Сахаром, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Владимирский Стандарт Ветчина. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ponchik*_*'s Weight History
|