Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
823 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 78.88g | Carbs: 35.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Monini Масло Рисовое, Помидоры, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Капучино, Какао-Порошок (Несладкий), Нам Ням Отварное Филе Индейки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|