Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 83.61g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Минтай Запечённый, Простоквашино Сливки 10%, Kraft Спред Растительно-Жировой Деревенское Мягкое, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Борщ Вегетарианский. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Брынза, Макароны Отварные. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tehas827's Weight History
|