Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 129.85g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Myprotein Omega 3, Авокадо Авокадо, Груша. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Петрушка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Морковь, Зеленый Лук, San Bonsai Соба, Куриное Филе. Dinner: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Кокос», Помидоры Черри, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Мандарины, Грецкие Орехи, Арахис Китайский . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|