Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
109.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 77.56g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Яичница. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Талосто Вареники с Творогом. Dinner: Лента Хлеб Солнышко, Сельдь Соленая, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Смаково МЕД Гречишный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romachka1983's Weight History
|