Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 102.05g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Помидоры, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Хлеб Романовский, Глобус Форель, ВкусВилл Сливки 10%, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Помидоры, Куриная Печень с Полбой в Мультиварке, Яблоко, Мандарины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Избенка Творог Обезжиренный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Авокадо Авокадо, Глобус Форель, ВкусВилл Хлеб Романовский. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|