Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 114.13g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Ряженка 4%, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Редис, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Красный Лук, Лента Хлеб Рижский , Лента Скумбрия Холодного Копчения , Табрис Картофель на Гриле . Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Государь Харчо с Курицей. Snacks/Other: Джемы и Варенья, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMolotova's Weight History
|