Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 106.78g | Carbs: 199.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фрикадельки из Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Болгарский Перец. Dinner: Фрикадельки из Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|